V rozhovoru s Lindou Štucbartovou, první certifikovanou lektorkou kurzu „Sebeobrana pro všechny“ v ČR, se Monika Růt věnuje tématu domácího násilí, prevence, intuice i psychosomatických projevů ohrožení. Linda otevřeně sdílí principy sebeobrany a vysvětluje, proč je důležité naslouchat tělu, důvěřovat si, vymezovat hranice a přestat se bát říci „ne“. Přináší důležité statistiky o násilí na ženách i dětech, apeluje na nesouzení obětí a připomíná, jak může i jednoduchá podpora z okolí změnit život. Diskutuje se i o roli společnosti, institucí a nutnosti systematických změn.
Zaznívá i důraz na prevenci a vzdělávání – ať už skrze kurzy sebeobrany pro ženy, matky s dcerami nebo vzdělávání úředníků. Rozhovor nabízí návod, jak obnovit sebehodnotu po násilném vztahu, jak nepřenášet trauma na další generace a jak vést děti k respektujícím vztahům. Nechybí praktické tipy, jak rozpoznat manipulaci nebo jak bezpečně pomoci druhým.